你可晓得？在雾霾天气外出时吸上一口气，这所吸入的量等同于抽了超过半包香烟——这可不是毫无根据的吓唬人，而是中国工程院院士钟南山凭借肺癌发病率增长4倍多而得出的警示，我们每日所呼吸的空气，正演变成那看不见的健康杀手。

雾是水滴霾是颗粒

雾与霾虽常结伴现身，可本质里截然不同。雾属自然现象，由悬浮于空中的微细水滴或者冰晶构成，太阳一出便会消散。而霾为人为所致，含有诸多灰尘、硫酸、硝酸等有害粒子，能长时间停留于空中。

简而言之，雾具备湿的特性、呈现白的颜色，其消散之后便不会再有问题；霾具有干的特质、显现灰的色泽，即便其消散了污染物却依旧留存于地面之上。当空气之中的湿度处于较大状态时，水滴能够将霾颗粒予以包裹，如此便形成了我们平常所说的那种“雾霾”，在视觉效果方面有水的特征，而在本质上却有着霾的毒性核心。

天时不利

首先，雾霾的形成需要特定的气象条件。近些年来，城市建设得越来越高，高楼大厦如同一道道墙，将风挡在了城外。风在流经城区时，明显减弱，静风现象增多，污染物无法被吹走，只能在原地打转。

比这更糟糕的是逆温发生这种状况。在一般通常正常的情形下，地面呈现热的状态而高空是冷的，空气能够进行上下的对流。然而在出现逆温的时候，高空反倒比地面更热了，像是出现了一个巨大的锅盖遮盖扣在城市的上空。污染物因此被牢牢压在靠近地面的地方，散发不出去，也升不上去，浓度变得越来越高。

地利不再

气候的变化同样在起到促进作用，能够用来表明情况的观察数据显示出这样的状况，我国平均的风速正一年一年地在减少，安静无风的日子明显增多，以往那种能够将雾霾吹散的大风天气越来越少，而静态稳定的天气却成为经常出现的情况。

此时此刻，全国范围内降雨的天数同样处于减少的状况了。以自然属性而言，雨水原本是具有净化空气功效的，能够起到把悬浮在空气中的颗粒冲刷至地面的作用。然而现今的情况却是，雨水变得稀少起来，如此的话，那些污染物保留在空气中的时长就要更久了，而且这数量越来越多，最终就导致了持续多日的雾霾天气的出现。

人和难辞其咎

机动车排出的尾气，曾经是致使雾霾出现的主要原因当中的一个。跟着城市里面人口数量的增长，汽车拥有的数量急剧增加，尾气排出来的量确实极大地增多了空气里的悬浮颗粒。然而环境管理的相关人员发觉，汽车技术以及油品质量得到提升以后，单个车辆排放的量已经极大地下降。

然而针对像北京、上海这种堪称汽车数量庞大的城市而言，机动车排放始终是管控的关键要点所在。工业生产过程中所形成的排放，因煤炭燃烧用以取暖所引发的排放，建筑工地施工时产生的扬尘现象，再加之餐饮行业烹饪过程中产生的油烟，许许多多的人为致使因素相互交织、累加于一处，从而使得空气质量变得愈发糟糕。

健康杀手无处不在

雾霾针对人体展开的最为直接的侵袭之处便是呼吸道，大量的尘粒以及烟粒被吸入以后，会对呼吸道黏膜的防御能力予以破坏，细菌得以长驱直入，进而引发上呼吸道感染，致使咳嗽、咽炎成为现代人普遍存在的病症。

即便心脑血管，也难以逃脱厄运。雾霾气候会对血液循环形成阻碍，进而诱发高血压、冠心病，甚至可能引发心梗。低气压的状况会使人变得烦躁不安，自然会导致血压升高。长期处于雾霾环境之中，还会致使紫外线减弱，影响维生素D的合成，从而使得小儿佝偻病的发病率居高不下。

心理也会遭受损害，持续处于阴沉状态的雾霾天气会给人带来压抑之感，进而诱发或者加剧抑郁情绪，正是因为光线昏暗、气压较低，人才容易出现精神懒散、情绪低落的状况，使得工作效率以及生活质量都双双降低。

防霾除霾有章可循

在个人防护方面，首先应选择减少出门去，当必须要外出的时候，需戴上棉质口罩，因为其能够有效地阻挡大部分颗粒物。对于晨练爱好者而言，要特地提个醒了，在雾霾天的时候，最好可暂停相应的锻炼才行，不然的话，一旦供氧出现不足状况，反而会对身体造成伤害。

居家之时，并不提倡于清晨与夜晚打开窗户进行通风，而是等到下午三四点钟太阳透出之后在较短的时间段里通风换气，对于室内可以将生态负离子空气净化器予以开启，中国疾病控制预防中心印证它对于PM2.5把去掉效比率达到超过百分之九十九点八之多，能够切实地让室内返回到清洁干净之状态。

是否你察觉到，自身或者家人一旦碰上雾霾天，就易于出现咳嗽、胸闷的状况吗？于评论区热忱欢迎去分享你那用以防范雾霾的巧妙办法，点赞并进行转发，从而使得更多人员能够目睹这篇文章，一同守护者呼吸道的康健哟。